Тренировки на беговой дорожке повышают общую выносливость, улучшают работу сердечнососудистой системы и развивают мускулатуру ног. Кроме того, тренировки на беговой дорожке, в сравнении с бегом на свежем воздухе, безопасны и хорошо контролируются.

При тренировках наблюдаются следующие положительные эффекты:
уменьшение веса тела,
укрепление сердечной мышцы,
укрепление мускулатуры,
развитие мускулатуры ног,
улучшенное кровоснабжение мышечных тканей,
улучшение дыхания,
снижение пульса в спокойном состоянии и при нагрузке,
повышение общего тонуса и производительности в повседневной жизни и спорте,
снятие стресса,
расслабленность и хорошее настроение после тренировки.
На что необходимо обратить внимание?

Чтобы конкурировать в бразильском Джиу Джитсу требуется хорошо подготовленное тело. Я считаю, что Abcore мое главное преимущество. Он помогает добиваться мне высоких результатов, которые мне необходимы. Джей-Джей

Боб Тэггарт, Золотой Медалист,
PAN AMERICAN 2003 ГОДА
Чемпионат Бразильского Джиу Джитсу

Что даст Вам занятие спортом на велотренажере?   

Тренировки на велотренажере повышают общую выносливость, улучшают работу сердечно­сосудистой системы и развивают мускулатуру ног. Кроме того, тренировки на велотренажере безопасны и щадящие для суставов.

Что даст Вам занятие спортом на степпере?

Тренировки на степпере повышают общую выносливость, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, развивают мускулатуру ног и ягодиц. Повышается как выносливость, так и сила мышц.

Что даст Вам занятие спортом?

Занятие спортом на силовой станции. С помощью разнообразных упраж­нений Вы можете тренировать и целенаправленно наращивать определенные группы мышц скелета.